L’utilisation excessive d’internet causerait l’hypertension

C’est une bien curieuse conclusion à laquelle ont abouti les chercheurs du Henry Ford Health System, aux Etats-Unis. Il semblerait que l’utilisation excessive d’internet favorise l’augmentation de la tension artérielle.

Surpoids et hypertension artérielle pour les gros consommateurs d’internet

En France, près d’un adulte trois est atteint d’hypertension artérielle chronique et près de 50% des patients atteints ne sont même pas au courant. Les mécanismes qui régissent cette maladie ne sont pas encore bien maîtrisés par la médecine, et aucun traitement définitif n’est aujourd’hui disponible lorsque l’hypertension artérielle n’est pas causée par une maladie sous-jacente. On comprend donc aisément la portée de l’étude menée par les chercheurs américains du Henry Ford Health System. Après avoir mesuré la tension artérielle de plus de 300 adolescents (âgés de 14 à 17 ans) et analysé les réponses à un questionnaire sur les habitudes de connexion, les chercheurs ont établi que la courbe de la tension artérielle évoluait dans le même sens que celle de la durée hebdomadaire de connexion. On apprend par exemple que :

  • La durée moyenne d’utilisation du web par les adolescents américains est de 15 heures par semaine, sans compter les logiciels de messagerie instantanée ;
  • Les garçons passent en moyenne plus de temps sur internet ;
  • Environ 43% des garçons et 39% des filles passent plus de 25 heures par semaine sur internet ;
  • 43% des « gros consommateurs » d’internet sont en surpoids, contre 26% pour ceux qui se connectent de façon plus modérée ;
  • Un quart des « gros consommateurs » d’internet sont en hypertension artérielle.

Votre ado est accro au web ? Il serait peut-être temps de choisir un tensiomètre pour contrôler sa tension et agir vite.

Le rôle des parents dans le contrôle de l’utilisation des écrans

L’hypertension artérielle et l’embonpoint (par la sédentarité) ne sont pas les seules conséquences d’une utilisation déraisonnée des écrans. En effet, les ados les plus accros au web souffrent également de troubles de sommeil divers, qui oscillent entre l’insomnie et l’hypersomnie. Des difficultés de concentration et une certaine phobie sociale ont également été observées chez les adolescents qui n’arrivent pas à se défaire de leurs écrans. Il appartient aux parents de réguler l’utilisation d’internet pour favoriser l’épanouissement de leurs enfants à un âge crucial : celui de l’adolescence. A l’heure où certains réseaux sociaux affichent leur volonté de cacher certaines données comme le nombre de mentions « j’aime » et de partages pour lutter contre « l’aliénation » des jeunes, les parents doivent favoriser, voire imposer des règles strictes pour protéger leurs enfants.

Extinction des écrans une heure avant le coucher, interdiction des smartphones et autres tablettes à table, encourager les activités physiques et les sorties en plein air seront vos meilleurs alliés pour maintenir la santé physique et mentale de vos enfants. Les parents doivent également revoir leurs propres habitudes en matière de connexion.

Les conséquences de l’hypertension artérielle non maîtrisée

Les artères saines sont souples, solides et élastiques. Leur paroi interne est lisse, et le sang peut circuler librement, fournissant aux organes et tissus vitaux des nutriments et de l’oxygène. L’hypertension augmente graduellement la pression du sang qui circule dans vos artères. Cela peut endommager et réduire la circonférence des artères. Lorsque les graisses de votre alimentation pénètrent dans votre circulation sanguine, elles peuvent s’accumuler dans les artères endommagées. À la longue, les parois de vos artères deviennent moins élastiques, ce qui limite la circulation sanguine dans tout votre corps. Avec le temps, la pression constante du sang qui circule dans une artère affaiblie peut entraîner l’agrandissement d’une section de sa paroi et la formation d’un renflement (anévrisme). Un anévrisme peut potentiellement se rompre et causer une hémorragie interne mettant la vie en danger. Les anévrismes peuvent se former dans n’importe quelle artère de votre corps, mais ils sont plus fréquents dans l’aorte.

Aussi, l’hypertension artérielle incontrôlée peut endommager votre cœur de plusieurs façons. La coronaropathie affecte les artères qui fournissent le sang au muscle cardiaque. Les artères rétrécies par une coronaropathie ne permettent pas au sang de circuler librement dans vos artères. Lorsque le sang ne peut pas circuler, vous ressentirez des douleurs thoraciques aiguës et augmentez le risque de subir une crise cardiaque.